পুষ্টির সমৃদ্ধ উৎস. শক্তি যোগায়. হজম ভালো রাখে. হৃদপিণ্ডকে সুস্থ রাখে. মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে.ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়. ত্বক ও চুল সুস্থ রাখে. বার্ধক্য বিলম্বিত করে।
প্রোডাক্ট বিবরণ
কাজুবাদাম কাঠবাদাম আখরোট থাই বাদাম খুরমা কিসমিস সাদা তিল কালোজিরা কুমড়া বীজ সূর্যমুখী বীজ জর্দা আলু. অন্যান্য
এটি উচ্চ ফাইবার যুক্ত হওয়ায় হজমে সহায়তা করে. ওমেগো-(৩) ফ্যাটি অ্যাসিড থাকার কারণে হৃদপিণ্ড সুস্থ রাখে এবং ক্যালসিয়াম. ম্যাগনেসিয়াম ও ফসফরাসের মত খনিজ থাকায় হাড় শক্তিশালী করে. এটি ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং শরীরের শক্তি যোগায়. এছাড়াও এটি ত্বককে উজ্জ্বল রাখতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
খাওয়ার নিয়ম
১-২ টেবিল চামচ চিয়া সীড একগ্লাস পানিতে ভিজিয়ে রাখুন ২০-৩০ মিনিট। সিটগুলো ফুলে জেলির মত হয়ে যাবে। এটি সরাসরি পান করতে পারেন বালেবুর রস এবং মধু যোগ করে খেতে পারেন ।